Як бути стресостійким
19 листопада 2024 року вчителі біології, географії, історії Стрийської ТГ мали прекрасну нагоду відвідати тренінг – майстерку зі стресостійкості та надання першої психологічної допомоги в КУ «ЦПРПП» Стрийської міської ради, яку провела психолог Мар’яна Шайбак, тренер БО «БФ «Дужа Україна».Заняття було спрямоване на те, щоб допомогти освітянам опанувати ефективні методи боротьби зі стресом, підтримувати внутрішній баланс і зміцнювати емоційну стійкість у непростих життєвих ситуаціях. Під час тренінгу учасники дізналися про: стрес і його фази, як ним управляти у певних ситуаціях, основи надання першої психологічної допомоги, практичні техніки, важливість підтримання психологічного здоров'я.Атмосфера заходу була теплою, невимушеною та надихаючою, що дозволило кожному відчути підтримку й готовність до змін. Ми щиро вдячні п. Мар'яні за її професіоналізм та щире бажання допомогти. Такі тренінги нагадують, наскільки важливо дбати про себе і зберегти свій ресурс.
